Die Häufigkeit der Sitzungen ist unterschiedlich. Sie hängt vor allem von der Problemlage, und dem Stadium der Psychotherapie ab. Bewährt hat sich, in der ersten Zeit einen Termin pro Woche zu vereinbaren, mit zunehmender Stabilisierung können die Abstände auf 2 bis 4 Wochen verlängert werden. Bei einer sehr belastenden Problematik oder bei Krisen kann die Frequenz  der Sitzungen erhöht werden, ebenso bei der Durchführung vereinbarter Übungen. In jedem Fall scheinen eine gewisse Regelmäßigkeit der Psychotherapiestunden und nicht allzu große Abstände zwischen den Sitzungen günstige Bedingungen für den psychothera-peutischen Prozess zu sein.