Die von mir angebotene und durchgeführte Psychotherapiemethode baut auf kognitiv-verhaltenstherapeutischen Grundsätzen auf, die ich kurz erläutern möchte. Verhaltenstherapie ist eine spezifische Fachrichtung der Psychotherapie. Sie unterscheidet sich von anderen Fachrichtungen durch ihre theoretische Ausrichtung, die angewandten Methoden und nicht zuletzt durch die Therapiedauer.

• Verhaltenstherapie findet im Hier-und-Jetzt statt. Die aktuelle Situation und Problemlage des Klienten/in steht im Mittelpunkt des Interesses. Erlebnisse und Traumatisierungen früherer Entwicklungsphasen (zB Kindheit) werden aber natürlich berücksichtigt, wenn sie für die Lösung des Problems relevant sind.
• Verhaltenstherapie ist strukturiert und problemorientiert. Sie ist im Vergleich zu anderen psychotherapeutischen Richtungen eine Kurzzeittherapie.